Addictions

Libérez-vous de votre dépendance

L’addiction, c’est un cercle infernal, comme une pulsion quasi incontrôlable, un sentiment négatif qui s’auto-renforce, créant une
mauvaise image de soi, qui à son tour contribue à la consommation du produit, que ce soit l’alcool, le tabac, le cannabis, mais  aussi la nourriture, les jeux d’argent, les jeux vidéo, Facebook, tablettes ou portable …

Face à cela, un sentiment d’échec et des phrases qui reflètent un sentiment d’impuissance, et qui reviennent en boucle : ‘’J’ai  l’impression que je ne pourrai jamais m’en sortir’’, ‘’Je n’ai aucune volonté’’, ‘’c’est un cercle vicieux’’, ‘’Je ne contrôle plus ma vie’’ …

Or souffrir d’addictions ce n’est pas manquer de volonté ! Car plus on va essayer de les contrôler, plus ces idées vont s’imposer.
La question est plutôt de faire en sorte qu’elles n’apparaissent plus.

C’est là tout l’enjeu du travail de psychothérapie. Etape par étape, accompagné de votre thérapeute, vous parviendrez à vous sortir du cercle vicieux en agissant sur les différents aspects de l’addiction :
• Composante comportementale : quels comportements entretiennent l’addiction ?
• Composante psychologique : quelles sont les pensées, le mal-être qui entretiennent l’addiction ?
• Composante physiologique (dans les addictions avec substance) quel est le pouvoir addictif du produit
et quel sevrage est à prévoir ?